by Dimitra Aiginiti | Jul 7, 2026 | Blog
Αναδημοσίευση Συνέντευξης στο www.menstatus.gr Σε μια εποχή που όλα κινούνται γρήγορα, η ψυχική ισορροπία μοιάζει συχνά με μια διαρκή αναζήτηση. Ανάμεσα στις απαιτήσεις της καθημερινότητας, την πίεση της απόδοσης και την ανάγκη να ανταποκριθούμε σε πολλαπλούς...
by Dimitra Aiginiti | Mar 15, 2026 | Blog
Γράφει η Δήμητρα Αιγινίτη. Η αυτοφροντίδα, πέρα από την συχνά επιφανειακή της έννοια, είναι στην ουσία μια πράξη ψυχικής υπευθυνότητας και αυτοσυνείδησης. Δεν περιορίζεται στο να περιποιούμαστε μόνο τον εαυτό μας, ώστε να νιώσουμε πρόσκαιρα καλύτερα. Αφορά...
by Dimitra Aiginiti | Feb 25, 2026 | Blog
Γράφει η Δήμητρα Αιγινίτη. Οι διατροφικές διαταραχές αποτελούν ένα από τα πιο σύνθετα και σοβαρά ζητήματα ψυχικής υγείας. Η σχέση μας με την τροφή σχετίζεται, γενικότερα, με το πώς σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας, το σώμα μας και τους άλλους. Σύμφωνα με τα τελευταία...
by Dimitra Aiginiti | Jan 20, 2026 | Blog
Γράφει η Δήμητρα Αιγινίτη. Στη Nαρκισσιστική Διαταραχή Προσωπικότητας (ΝΔΠ), η εικόνα του εαυτού είναι κεντρική. Οι άνθρωποι με ναρκισσιστικά κίνητρα, συχνά καθρεφτίζουν ή υπερτονίζουν μία ιδανική εκδοχή του εαυτού τους. Τι όμως κρύβεται πίσω από αυτήν την...
by Dimitra Aiginiti | Oct 13, 2025 | Blog
Γράφει η Δήμητρα Αιγινίτη. Η υπερανάλυση είναι σαν ένας εσωτερικός κυκλώνας, ένας ανεξέλεγκτος στρόβιλος σκέψεων που στο πέρασμα του παρασύρει τη διαύγεια, την ηρεμία και τη σύνδεσή μας με το παρόν στο «εδώ και τώρα». Κάθε σκέψη γεννά μια άλλη, κάθε ερώτημα ανοίγει...
by Dimitra Aiginiti | Jul 14, 2025 | Blog
Γράφει η Δήμητρα Αιγινίτη. Η ενεργητική ακρόαση (active listening) αποτελεί πολυδιάστατη επικοινωνιακή δεξιότητα που ενισχύει την ποιότητα των διαπροσωπικών σχέσεων. Η ενεργητική ακρόαση δεν είναι απλώς το να ακούμε κάποιον μέχρι να τελειώσει αυτό που λέει....
